ホスファチジルセリン(PS)サプリメント特集
健康食品、サプリメントをよく飲みますが、同じ成分であっても数多くの種類のサプリが発売されています。さらに、様々な成分が存在しますが、よく似た感じの成分、例えば、DHAとEPA、ルテインとブルーベリーなど、同じような効果がありそうだけど違うものもたくさんあります。
サプリ選びで迷うことも少なくありません。
いろんな美容健康情報を掲載していきますが、特にホスファチジルセリン(PS)について書いてみたいと思います。
ホスファチジルセリン(PS)は食品なら大豆などに含まれ、サプリに入っているホスファチジルセリン(PS)は、たぶん最近は大豆からのものではないかと思います。もともと体内に存在するリン脂質の一種ですので、単純に、食事から摂取＋サプリで補助という感じかと思います。
一緒に入っている成分としては、イチョウ葉エキス、DHA、EPAなどが多いかと思います。
効果については、また別のページで掲載していきたいと思います。
ホスファチジルセリンが気になる理由
もともとＤＨＡやＥＰＡなんかのオメガ３のサプリはよく飲んできた。ＤＰＡというのも試したり。実際良かったと思う。体調によって体感は違ってたけど、やっぱり古くからある成分なのと大手のメーカーからの発売されているので、安心できるというのもあった。
ホスファチジルセリンについても同じような感じですね。かなり前からあるし、何といっても研究の論文がすごいたくさんあるらしいので。でも以外と種類は多くない。なぜなのかは分からないけど、イチョウ葉エキスとかのほうが多いんじゃないかな。こういうのが分かる方法があればいいんだけど。ホスファチジルセリン（ＰＳ）が気なるのはそういうところかな。